Dlaczego fitness?

Ćwiczenia fitness zostały specjalne opracowane tak żeby ułatwić każdej osobie uzyskanie nienagannej i szczupłej sylwetki. Oczywiście nic nie ma za darmo i trzeba będzie się mocno namęczyć żeby było widać efekty. Tylko ze w przypadku fitness mamy zagwarantowane, że efekty prędzej czy później się pojawią. Osoby ze sporą nadwagą będą miały spore problemy na samym początku, bo jednak do ćwiczeń potrzebna kondycja. Wytrwałość i samozaparcie na pewno pomogą każdej osobie osiągnąć efekty. Fitness jest sprawdzoną metodą, którą się stosuje od wielu, wielu lat. Miliony kobiet na całym świecie ćwiczy sobie w klubach, a nawet w domach. To najlepszy dowód na to jak ćwiczenia są popularne i jednocześnie skuteczne.
Fitness w Polsce

Aerobik i wszelkie jego odmiany, a więc ogólnie pojęty fitness jest dzisiaj chyba najczęściej wybieraną aktywnością wśród kobiet. Skąd więc obecność tego sportu w Polsce? Otóż aerobik pojawił się w naszym kraju już w roku 1981. Osobą, która zaczęła go rozpowszechniać była Hanna Fidusiewicz, niegdyś znana gimnastyczka. Jako pierwsza Polka, ukończyła ona profesjonalny kurs aerobiku poza granicami naszego kraju, a następnie zaczęła go promować. Na początku miało to miejsce głównie w Warszawie. Tam tez powstały pierwsze klubu, które co prawda nie miały tak urozmaiconych ofert jak dziś, jednakże zyskiwały bardzo dużą popularność. Pierwszym klubem fitness był tak zwany klub Pod Skocznią, prowadzony właśnie przez Hannę Fidusiewicz.

Dodaj komentarz